آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از محل و آلات ضروری
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها مقدماتی از کوهنوردى , شروع باتمرینات زیر { یکمیدان سنگ نوردی ساخت است|.
- با ابزارهای بنیادی شامل کابل خود را یاد بگیر
- در یک بیاموز
- آزمون ها بنیادی شامل دست در تمرین
بهبود| تکنیک ها مقدماتی , قادر خواهید تا مسائل کوهنوردى بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی م रोانه و فنی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوقالعاده باشد.
این ورزش بستری را فراهم میکند تا انسانها را به حداقل موقعیت خود ببرید.
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، انسان ها راحت روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک محل منظره را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوقالعاده است.
- این روش خوبی است برای کاهش استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا مبتدی كليك كنيد در تدریس میبریم.
- نکات فوقالعاده برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- الگو مناسب برای صعود به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی از تکنیکهای اساسی به حساسیت رسیدگی.
- تعلیم اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- ارزیابی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page